EUROPA
PRESS
13 abril
2018
¿Por
qué estar mucho tiempo sentado es malo para la memoria?
Pasar mucho tiempo sentado está
relacionado con cambios en una sección del cerebro que es crítica para la
memoria, según concluye un estudio preliminar realizado por investigadores de
la Universidad de California Los Ángeles (UCLA), en Estados Unidos, sobre
adultos de mediana edad y adultos mayores.
Los estudios demuestran que pasar demasiado tiempo sentado,
igual que fumar, aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca, diabetes y muerte
prematura. Los investigadores de UCLA querían ver cómo el comportamiento
sedentario influye en la salud del cerebro, especialmente en las regiones del
cerebro que son fundamentales para la formación de la memoria.
Investigadores de UCLA reclutaron a 35 personas de entre 45
y 75 años y les preguntaron sobre sus niveles de actividad física y el número
promedio de horas por día que pasaron sentados la semana anterior. Cada persona
se había sometido a una resonancia magnética de alta resolución, que
proporciona una vista detallada del lóbulo temporal medial, o MTL, una región
del cerebro involucrada en la formación de nuevos recuerdos.
Los investigadores encontraron que el comportamiento
sedentario es un importante predictor de
adelgazamiento de la MTL y que la actividad física, incluso a niveles altos, es
insuficiente para compensar los efectos nocivos del sedentarismo durante
periodos prolongados. Este estudio no prueba que sentarse demasiado provoca
estructuras del cerebro más delgadas, sino que más horas sentadas se asocian
con regiones más delgadas, dicen los investigadores.
Además, los autores del estudio se centraron en las horas
dedicadas al sedentarismo, pero no preguntaron a los participantes si
descansaron durante ese tiempo. Los investigadores esperan seguir a un grupo de
personas durante más tiempo para determinar si sentarse provoca el
adelgazamiento y qué papel podrían desempeñar el género, la raza y el peso en
la salud del cerebro relacionada con la postura de sentado.
El adelgazamiento del MTL puede ser un precursor del
deterioro cognitivo y la demencia en adultos de mediana edad y adultos mayores.
La reducción del comportamiento sedentario puede ser un posible objetivo para
las intervenciones diseñadas para mejorar la salud cerebral en personas con
riesgo de contraer la enfermedad de Alzheimer, según los autores.